อาการแพ้ท้อง สัปดาห์แรกของคุณแม่ตั้งครรภ์ รับมืออย่างไรดี

แพ้ท้อง แพ้ท้อง เป็นอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ และอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ เบื่ออาหาร หรืออาการอื่นร่วมด้วย โดยจะพบได้บ่อยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง · ทานอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยมื้อ และมีของว่างที่มีประโยชน์เก็บไว้ทานเวลาหิว เช่น ถั่วหรือธัญพืช ขนมปังกรอบและโยเกิร์ต · กินอาหารที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ และของคาวจะ แพ้ท้อง 8 วิธี แก้อาการแพ้ท้อง · 1 ดื่มน้ำขิง · 2 แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ · 3 ผลไม้ช่วยได้ · 4 ฝึกสมาธิ · 5 ดื่มน้ำมะนาว · 6 ดื่มน้ำเยอะๆ · 7 เดินเล่นหรือเดินช้อปปิ้ง · 8 นอนพักผ่อนให้เพียงพอ