หกล้ม เรื่องไม่คาดฝันแต่ป้องกันได้

แนะ 8 วิธีป้องกันผู้สูงอายุหกล้ม หกล้ม

เคล็ดลับในการป้องกันการลื่นหกล้ม · หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่าง หรือเร่งรีบ · ใช้ความระมัดระวังเมื่อเดินขึ้น หรือเดินลงบันได และบันไดเลื่อน รวมทั้งจับราวบันได · ปล่อยมือให้ว่างจากการถือสิ่งของอยู่เสมอ

หกล้ม วิธีป้องกัน ผู้สูงวัยพลัดตกหกล้ม · 1 รับประทานอาหารให้เพียงพอ เน้นผักและผลไม้ เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายและต้านทานโรค · 2 พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรงดอาหาร เพราะจะทำให้อ่อนเพลีย มึนงง · 3  ความบกพร่องทางการได้ยิน กับภาวะหกล้ม ในผู้สูงอายุ · 1) ต้อกระจก · 2) ต้อหิน · 3) ต้อเนื้อ ต้อลม · 4) ตาแห้ง · 5) ตาบอดสี · 6) เบาหวานขึ้นตา · 7) วุ้นตาเสื่อม · 8) จอประสาทตาเสื่อมตามวัย หกล้ม อุบัติเหตุที่ควรระวัง · ราวบันไดสำหรับจับขณะขึ้นลงบันได · การติดเทปกันลื่นที่บริเวณขอบบันไดแต่ละขั้น · ราวจับหรือที่เท้าแขนภายในห้องน้ำ · เก้าอี้พลาสติกที่แข็งแรง สำหรับนั่งอาบน้ำในห้องน้ำ

ลิ่งดูบอล หกล้ม คือปัจจัยที่ต้องเฝ้าระวังไม่ให้เกิดมากที่สุดในผู้สูงอายุ แต่หากเกิดการล้มแล้ว ยิ่งพบเจอ และถึงมือแพทย์ได้ยิ่งเร็วก็ยิ่งดี แม้ว่าคุณจะอยู่ไกล หรือใกล้