อย่าปล่อยให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ - สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย

ภาวะขาดน้ำ  ภาวะขาดน้ำ คือ ภาวะที่ร่างกายมีปริมาณน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลต่อไปยังระบบไหลเวียนของเหลวและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย หากปล่อยไว้เป็นเวลานาน อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้  ภาวะขาดน้ำ · น้ำ · สมดุลของเกลือแร่ สมดุลของน้ำและเกลือแร่ · เกลือแร่ในเลือด · ท้องเสีย

ภาวะขาดน้ำ เป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่บางชนิดมากเกินไปจนทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติ ซึ่งเกลือแร่ที่สำคัญ ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม คลอไรด์ เมื่อร่างกายของคนเราอยู่ในภาวะขาดน้ำ จะมีการส่งสัญญาณจากไตที่ทำหน้าที่ระบายเลือดกับปัสสาวะ จากนั้นไฮโปธาลามัสในสมองจะกระตุ้นให้รู้สึกกระหายดื่ม และดื่มน้ำเพื่อแก้ปัญหาของไต

หากรู้สึกว่าสมองไม่ค่อยแจ่มใสคิดอะไรติดขัดไปเสียทุกอย่าง ภาวะขาดน้ำ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสถานการณ์เช่นนี้ได้ โดยผลวิจัยล่าสุดพบว่า ข่าวปลอม! กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ · อันตราย! ผู้สูงอายุดื่มน้ำน้อยกว่า 8 แก้วต่อวัน เสี่ยงภาวะขาดน้ำ · กรมควบคุมโรคเตือน 6 โรค 2 ภัยสุขภาพที่มักพบบ่อยในช่วงหน้าร้อน · กินผัก ผลไม้ คลาย