ผัดผักรวมมิตรกุ้ง ผัดอย่างไรให้ผักเขียวไม่เหี่ยวดำ ลองทำดูมันง่ายมากlอร่อยดี

ผัดผักรวมมิตรกุ้ง  ผัดผักรวมมิตรกุ้ง วัตถุดิบ กุ้ง 6 ตัว แตงกวา 3 ลูก แครอท มะเขือเทศ ถั่วลันเตา บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 4 หัว หัวหอมใหญ่ 1 หัว ผัดผักรวมมิตรกุ้ง · 1 ล้างผักชนิดต่างๆ แล้วหั่นเตรียมไว้เลยค่ะ กุ้งก็ปลอกเปลือกผ่าหลังเอาเส้นดำๆ ออก · 2 ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปไม่ต้องมาก พอน้ำมันเริ่มร้อนใส่กระเทียมเลย เจียวจนเริ่มหอมใส่พวกเนื้อสัตว์ลง

แนะนำเมนูเพื่อสุขภาพวันนี้ ทางทำกินขอพูดถึงเมนูรสชาติเบาๆแต่อร่อยไม่เบา ผัดผักรวมมิตรกุ้ง จานนี้มีดียังไง อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการทั้งจากผักและกุ้ง อร่อยแคลน้อยไม่ต้องกลัวอ้วน กิน วีธีทำผัดผักรวมกุ้ง #อาหารไทย #ผัดผักรวมมิตรกุ้ง #ครัวไทย #อาหาร

วีธีทำผัดผักรวมกุ้ง #อาหารไทย #ผัดผักรวมมิตรกุ้ง #ครัวไทย #อาหาร  ผัดผักรวมมิตรกุ้ง วัตถุดิบ กุ้ง 6 ตัว แตงกวา 3 ลูก แครอท มะเขือเทศ ถั่วลันเตา บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 4 หัว หัวหอมใหญ่ 1 หัว