จริงใจผักกูด 200กรัม

จริงใจผักกูด 200กรัม ผักกูด อธิบายความแตกต่างระหว่างต้นผักกูดและต้นเฟิร์น #เกษตร #ปลูกผักกูด ยำผักกูด ผักกูด มากคุณค่า ผักกูด ชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Diplazium esculentum มีชื่อเรียกแตกต่างกันไปตามพื้นที่ เช่น หัสดำ , ไก้กวิลุ ปู่แปลเด๊าะ , แลโพ

ยำผักกูด ชื่อผักกูด ไม่ได้เป็นพืชผัก แต่เป็นพืชที่เป็นเฟิร์น นำมารับประทานได้ แถมอร่อยด้วย ลวกจิ้มน้ำพริก แกง ผัดน้ำมันหอย ผัดกะปิ ทอดใส่ไข่ ยำแซ่บๆ อร่อยไม่แพ้กัน

ผักกูด ประโยชน์ของผักกูด สารอาหารเพียบ ไม่กินคือพลาด ! · ผลไม้ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก เสริมการบำรุงเลือด-เติมวิตามิน · 10 อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง กินช่วงมีประจำเดือน เพื่อช่วยบำรุงเลือด ลด เมนูยำผักกูด เพื่อสุขภาพของทุกท่าน แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์