อายุไม่มากแต่ขี้ลืม!! มาบำรุงสมอง ถ้าไม่อยากเสื่อมก่อนวัย

อายุไม่มากแต่ขี้ลืม!! มาบำรุงสมอง ถ้าไม่อยากเสื่อมก่อนวัย บำรุงสมอง 15 อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม · ข้าวกล้องงอก · ขนมปังโฮลวีต · อาหารประเภทธัญพืช · เนื้อปลา · นมถั่วเหลือง · โยเกิร์ต · ผักปวยเล้ง · แปะก๊วย วิตามินบำรุงสมอง 4 ใบบัวบก : นอกจากจะแก้อาการช้ำในได้แล้ว ใบบัวบกยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ช่วยลดความอ่อนล้าของสมองและชะลอความเสื่อมของสมอง 5 มะเขือเทศ : เพราะ

วิตามินบำรุงสมอง 7 อาหารบำรุงสมอง · 1 ซุปไก่สกัด มีงานวิจัยระดับนานาชาติจำนวนมากที่ได้ศึกษาความเชื่อมโยงของซุปไก่สกัดกับประโยชน์ด้านสมอง ดังเช่นพบว่า ซุปไก่สกัดช่วยเพิ่มมีประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดีขึ้นได้ รวม

อาหารเสริมบำรุงสมอง สารอาหารที่ดีและเหมาะสม จะช่วยในการบำรุงสมองให้แข็งแรง สดใส ส่งเสริมการทำงานของเซลล์ประสาท ช่วยในเรื่องความจำ ลดความเครียดได้ โดย อาหารบำรุงสมอง ที่ส่งเสริมการทำงาน มาฟังคำแนะนำจาก ผศ ดร เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับอาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมว่ามีอะไรบ้าง