ปวดแบบไหน ? ควรประคบร้อน หรือ เย็น

ที่ประคบร้อน  ถุงผ้าที่มีไว้ให้; ห้ามนั่งทับ หรื่อใช้แรงดันที่มากเกินกดทับอุปกรณ์ประคบ เพราะจำทำให้แตกเสียหาย อุปกรณ์ประคบเย็นและร้อน ข้อบ่งใช้กรณีประคบเย็น ลดบวม ลดปวด การประคบร้อนจะเริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง ให้ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อาการที่ควรประคบร้อน เช่น ปวดตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ

การประคบเย็น ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ช่วยบรรเทาอาการปวด และลดบวมได้ดีอีกด้วย ใช้เมื่อไหร่ ? ทันที หลังการบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมง หรือเมื่อมี บันทึกระดับความรู้สึกตัว ต าแหน่งที่ประคบ ชีพจรบริเวณต าแหน่งที่จะประคบ การรับรู้ความรู้สึก สัมผัส สีผิว อาการปวด บวม แดง อักเสบ ค าแนะน าที่ให้กับผู้ป่วยและครอบครัว วิธีการประคบ อุณหภูมิ ของน ้า

วันนี้แอมจะมาสอนทําวิธีประคบเย็นแบบง่ายๆที่บ้านนะคะ ถ้าเกิดว่าใครอยากรู้ว่าที่ประคบเย็นหรือว่าที่ประคบร้อนเนี่ยใช้งานยังไง ก็ย้อนกลับไปดูที่คลิปเก่าๆในช่องได้เลยนะคะ ประคบร้อน และ ประคบเย็น ตอนไหน? ที่ ประคบ ร้อน การ #ประคบร้อน เป็นวิธีลดอาการปวดง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน แต่จะมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ทำให้การประคบร้อนนั้นได้ผล วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการใช้