ใส่ใจสุขภาพ : ประคบเย็น-ประคบร้อน ประคบอย่างไรจะได้ผลดี

เป็นการนำลูกประคบสมุนไพรสดหรือสมุนไพรแห้ง นึ่งให้ร้อน และนำมาประคบตามส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนใหญ่มักนิยมประคบหลังจากการนวด การประคบสมุนไพรจะช่วยส่งเสริมการนวดไทยแบบราชสำนัก

ใช้น้ำร้อนช่วยประคบ ถ้ามีฟันผุทะลุโพรงประสาทฟัน เป็นหนองที่ปลายรากฟัน และมีอาการบวมเห็นได้ชัด การใช้น้ำร้อนช่วยประคบบริเวณที่บวมภายนอกช่องปากช่วยลดอาการปวดฟันได้ดี และช่วยเพิ่ม

ที่ตักไอติม การใช้ไมโครเวฟที่กำลังไฟมาก หรือ ระยะเวลานานเกินไป อาจทำให้อุปกรณ์เสียหาย 2) ใช้น้ำร้อน อุ่นร้อน นำถุงประคบ แช่ในน้ำต้มเดือด นาน 3 นาที ❄️ การทำให้เย็น

ที่พ่นจมูก การ #ประคบร้อน เป็นวิธีลดอาการปวดง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน แต่จะมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ทำให้การประคบร้อนนั้นได้ผล วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการใช้