Golfer elbow เจ็บด้านในข้อศอก กับการรักษาทางกายภาพ

ข้อศอก ข้อเข่า ข้อเท้า ปกติจะแบนราบแต่ถ้ามีการระคายเคืองอาจจะทำให้เกิดถุงน้ำอักเสบในระดับเล็กน้อยเป็นๆ หายๆ มีการสร้างน้ำในถุงมากขึ้นทำให้คลำได้เป็นถุงที่

ขัดด้วยน้ำมะนาว นำมะนาวลูกใหญ่มาผ่าครึ่งเป็น 2 ซีก จากนั้นนำมาขัดบริเวณข้อศอก หัวเข่า หรือบริเวณที่หยาบกร้านเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงปิดท้าย ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ

ข้อศอกด้าน สาเหตุของโรคมักเกิดจากการใช้งานเกินกําลังทําให้เกิดบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อของเอ็นในบริเวณข้อศอก มักพบในนักกีฬาเทนนิส พนักงานพิมพ์ดีด คนใช้แรงงานยกหิ้วของหนัก การปัดกวาด การทาสี เป็นต้นอัตราส่วนหญิงต่อ

ข้อศอก ผ้ารัดพยุงข้อศอก ELBOW SUPPORT ฟรี