ฝึกขมิบ เคล็ดลับกระชับน้องสาวให้ฟิตด้วย Kegel Exercise
ฝึกขมิบ เคล็ดลับกระชับน้องสาวให้ฟิตด้วย Kegel Exercise
การ ขมิบ ช่องคลอด เป็นวิธีหนึ่งในการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทั้งยังอาจช่วยให้ช่องคลอดกระชับมากขึ้น และบางท่าอาจช่วยลดต้นขาได้ด้วย
การฝึกขมิบ คือการฝึกกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรอบๆ ปากช่องคลอด ช่องทางเดินปัสสาวะและทวารหนัก โดยเน้นที่การหดกระชับกล้ามเนื้อรอบปากช่องคลอดเป็นหลัก
ขมิบ การขมิบน้องจิ๋มแบบ kegels คืออะไร? · สวัสดีค่ะ สาวๆ วันนี้พี่หมอจะมาเล่าเรื่อง “Kegels” หรือที่เรียกว่า · การออกกำลังกายแบบ · การขมิบ Kegels จะเป็นการออกกำลังกายที่เป็น
ขมิบ การ ขมิบ ช่องคลอด เป็นวิธีหนึ่งในการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทั้งยังอาจช่วยให้ช่องคลอดกระชับมากขึ้น และบางท่าอาจช่วยลดต้นขาได้ด้วย
Regular
price
132.00 ฿ THB
Regular
price
132.00 ฿ THB
Sale
price
132.00 ฿ THB
Unit price
/
per