การนอนหลับช่วง REM และ Non

REM Sleep คือช่วงที่นอนหลับ แต่ดวงตามีการเคลื่อนไหว หรือเรียกกันง่ายๆว่าเป็นช่วง “ฝัน” เพราะช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ ชีพจรจะเต้นเร็วขึ้น, มีการหายใจถี่ขึ้น

About 25% of your sleep is spent in REM How much REM sleep you need will depend on how much sleep you require in general to feel rested As a rule of thumb,

remember Rem Hotel มีบริการร้านอาหารหรือไม่? โรงแรมมีบริการร้านอาหาร ห้องพักที่ Rem Hotel ราคาเท่าไหร่? คุณดูราคาห้องได้หลังจากเลือก

remove REM คือการนอนหลับช่วงที่ตาจะเคลื่อนไหวไปมาอย่างรวดเร็ว ในช่วงนี้สมองของเราจะทำงานใกล้เคียงกับตอนที่เราตื่น จึงทำให้ช่วงนี้เป็นช่วงที่คนเราจะฝันมากกว่า