Holter monitor เครื่องบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 24 ชั่วโมง - โรงพยาบาลเมดพาร์ค

ปกติแล้วคนทั่วไปชีพจรจะเต้น 60-100 ครั้งต่อนาที แต่รู้หรือไม่ว่าคนที่มี

ปัจจุบันนี้มีเครื่องมือที่ทันสมัยราคาไม่แพงในการจับการเต้นของหัวใจ ซึ่งจะทำให้เราสามรถรู้ขีดจำกัดของร่างกายและสามารถปรับร่างกายในการออกกำลังกายได้ค่ะ คุณเข้าใกล้วัยชราหรือยัง เป็นธรรมดาเมื่ออายุเพิ่มขึ้น

ค่าหัวใจปกติ พัก หรือเรียกว่า Resting Heart rate ค่าปกติของคนทั่วไป อยู่ที่ 60-80 ครั้งต่อนาที แต่ ค่าที่บอกหัวใจเต้นช้า คือ ต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที

ค่าหัวใจปกติ HEART RATE กับออกกำลังกาย นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน หรือนักกีฬาแนวคาดิโอมือใหม่หลายๆคนสงสัยคำว่า อัตราการเต้นของหัวใจเรามันสำคัญต่อการปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายยังไง